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职场法则:上班族健康自检,及早发现疾病的迹象
2014-11-28 / 作者:admin
整天忙于工作的上班族,很难有停下来“喘息”的时刻,对于身体经常出现的异常情况,也往往熟视无睹。等到疾病影响了正常生活和工作时,才叹息不已。其实,很多疾病在身体上都有一些先兆,药物的只要平时对这些疾病的早期信号重视起来,就能及早发现疾病的迹象。为了防微杜渐,上班族要学会通过透视这些小信号,来了解身体在诉说着什么。 面色…
职场法则:至善若水,心宽万物皆美
2014-11-27 / 作者:admin
工作不是很顺心,经常头晕、发脾气,经常有不想上班的想法,可是在短期内,又没有办法换工作。碰到心烦的事,整夜睡不着,努力想使心情平静,可是脑子就是停不下来。同事之间,为了芝麻绿豆大的小事,引起争执。生活中遇到小人,气的几天吃不下饭。没完没了的纷扰、排挤、争斗、是非,让人活得很不自然。为了在排排坐、吃果果的游戏中获得一个雅…
金坛人才网介绍冥想让你成为自己的见证者
2014-11-25 / 作者:admin
从字面上理解“冥”就是深奥、泯灭,“想”就是人的思维,冥想就是通过深刻的思虑,把不好的意识消除,获得自觉,找到心灵的归宿。人受到自然界三种物质的支配,即愚昧无知、激情和善良。愚昧无知的人被生活中的各种假象所迷惑,贪图物质享受。激情使人容易冲动、愤怒、紧张、忧虑,不仅工作效率低下,而且人际关系也差。善良则会使人丧失追求和…
金坛人才市场说上班族需缓解压力,而不是减压
2014-11-24 / 作者:admin
压力是无法彻底消除的,如今社会竞争激烈,想占有一席之地,就不能减压。例如,一个企业设定了六百万元的销售额,不能因为压力就减为四百万。如果你的理想是创立一家电脑公司,不能因为有压力就当个电脑程序员。我们只能缓解或分散压力,减低压力给我们带来的不良影响。 每个人都有心理防卫机制,心理防卫机制是指人在面临挫折或者紧张、焦虑…
职场人舒适办公环保,从办公空间开始
2014-11-22 / 作者:admin
办公环保包括办公桌的布置和办公室物品的使用。办公室是公共活动的重要场所,办公室布置也是美化办公室和保持办公室卫生的主要内容之一。办公桌是上班族整天生活和工作的地方,一个舒适的办公桌能带给上班族较为放松的时光,也是上班族最忠实的朋友。虽然上班族无法决定办公室的主体设计,可办公桌的环境完上全在自己的掌握之下。办公桌的布置讲…
年轻Office一族,保护胃要面面俱到
2014-11-19 / 作者:admin
《黄帝内经·素问·玉机真脏论》中说:“五脏者,皆禀气于胃。胃者,五脏之本也。”意思是说,五脏之气的生成都来源于胃。胃是五脏的根本。胃有受纳、腐熟饮食物的功能。受纳,即接受和容纳。腐熟,是指胃发挥生理功能,将饮食物化为食糜的过程。饮食物经过咀嚼后,进入胃中,胃将食物进行初步消化,一部分精微物质传输给脾,在脾的运化作用下,…
金坛人事人才网教您如何让你的颈椎轻松起来
2014-11-18 / 作者:admin
颈部“米”字锻炼法 ?就是用头反复书写“米”字。先写一横,最大限度的将头由左向转,回到正位。再写一竖,将头最大限度的向后仰,拉伸脖颈,自上而下画一竖线,回到正位。再写米字左上点,将脖颈沿左侧四十五度角拉伸,回到正位。 写米字右上点,与此方向相反。然后画左下方一撇,头颈向左后方仰起,从右上方至左下方划一斜线,回到正位。最后…
午餐是上班族中途加油站,别总是凑合
2014-11-15 / 作者:admin
午餐是机体的中途加油站,有两方面的作用,一方面是及时补充身体一上午所消耗的能量,另一方面就是为下午的奋斗“加油”。可令广大上班族头疼的是,由于天时——午餐时间足够充足,地利——工作地区附近有各种类型可供选择的餐馆,人和——能够在一起“凑份子”的人,等等各种原因的影响,工作期间的午餐往往不能令人满意。 有的上班族认为公…
金坛人事人才网教上班族如何预防电脑综合症
2014-11-14 / 作者:admin
在使用电脑时,上班族应尽量使用液晶屏幕,或者加装一层视力保护屏。室内光线宜保持柔和,光线不可太亮或过暗。工作时要注意“中场休息”,每隔一小时左右,应闭目或者向远处眺望十几分钟,最好远看窗外的风景,以缓解疲劳的双眼。多眨眼也可润湿眼睛,预防干眼症。上班族每天可热敷眼睛10~15分钟,在工作期间可将双手搓热后,用掌心敷眼睛。生活…
金坛伯乐人才网提醒上班族小心电脑综合症
2014-11-14 / 作者:admin
进入网络办公通讯时代以来,方便快捷的电脑为上班族减轻了体力劳作。随着社会的发展,电脑已经扮演的角色越来越重要了。可电脑在给上班族带来方便与乐趣的同时,也带来了电脑综合症。尤其是长时间使用电脑工作的上班族,或多或少都会沾染上一些电脑综合症。 电脑综合症只是个统称,是由于人在使用电脑时长期处于某一种固定的不正确姿势造成的…
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