工作不是很顺心，经常头晕、发脾气，经常有不想上班的想法，可是在短期内，又没有办法换工作。碰到心烦的事，整夜睡不着，努力想使心情平静，可是脑子就是停不下来。同事之间，为了芝麻绿豆大的小事，引起争执。生活中遇到小人，气的几天吃不下饭。没完没了的纷扰、排挤、争斗、是非，让人活得很不自然。为了在排排坐、吃果果的游戏中获得一个雅座，让人绞尽脑汁。为了活的风光一点，在职评、获奖、选举的时候到处奔忙……

活得很累，不开心，也不满足，难道这个世界上所有的美好都没有了吗？当然不是，美好的生活是由碎片组成的，它就像动听的乐章是由一个个音符所组成一样。我们不用一直在路上寻找，永远等待、观望，它就在我们心里，它从未随时间的流失而褪色。

人的一切念头，皆由心生。不断有各种念头出现，经常有怀疑的态度，这些都是人的本性。我们都有这样的体验：心态时好时坏。有时候自信，可过不了几天，就想逃离。告诉过自己，要多些宽容与理解，遇到不顺心的事情，就开始指责和抱怨。时刻提醒自己要保持平静，可不经意的一件小事，就能让人抓狂。人的一切念头就像心态一样，呈波浪型曲线，我们无法躲开，因为它是人的本性。我们所能做的，就是不受各种念头的影响或干扰。在一种念头生起的时候，静静的观察它，不要加以判断，那么这些念头就会像海浪一样，虽然会高举，不过随之就会归于平静。这样，你也会生活的轻松。如果你受到这些念头的干扰，产生各种情绪的话，那么你也就会被这些妄念戴上枷锁。结果就是，生活的不开心，心也很累。

我们所能做的，就是在内心创造一个空间，去观照这些念头和怀疑，然后分析它们，最后消解和治疗这些念头和怀疑。水施与万物可从不奢望报答，水永远谦让而不争，水能屈能伸，既可以从天上落下，也可以处在低洼之处。用什么形状的容器盛它，它就呈什么形状。水就是道，就是永恒地真理。至善若水。人的德行如果能够像水一样，那么它的内心也就会像水一样的宽阔。

当一个人内心有一个宽阔的空间时，就不会在泥泞荆棘中彷徨，不会被生活的风风雨雨摧垮，不会被名利羁绊，不会被纷争算计所困扰，不猜疑，不气恼。即使遇到误解，也能平和看待。即使命运坎坷，也能顽强地抗争，迎接彩虹的到来，品尝到取得成就的喜悦。心宽了，才能从容洒脱，平和豁达，心理健康。心宽了，才能生活得潇洒自在，才能充分体味人生的快乐。心宽了，万物皆美。