我从事工程设计工作两年，平时自己的固定工作量很大，还要常常忙于应付客户和领导的各种临时要求。有时候，客户或领导临时给的一些任务就要占用我大半天的时间，自己的工作只能往后延，结果只能加班。时间一长，我真的觉得力不从心了，烦躁的时候就会在上班时上个网、偷个菜，以此来暂时逃避问题。但是这样更完不成任务，以致陷入恶性循环，常常加班到晚上九、十点钟，严重影响生活。本人又是一个谨慎细心的人，遇到不懂的东西常常会停下来纠结。自身和公司环境两方面出现的问题，让我身心疲惫，现在非常困惑。我是不是真的不适合大工作量的环境？想换其他工作却高不成低不就。希望老师能给出建议。

其实，时间管理得好坏，并不是等有了任务才开始安排。据你的描述，你已经处于被动的工作状态了。在被动接受任务的过程中，很容易会把将要处理的事情看成压力，并产生排斥和逆反的心理，久而久之，会让自己的精力耗竭，对工作缺乏兴趣，让自己疲惫不堪。要想改善这种状况，就要在任务来临之前有一定的规划意识。经过两年 时间的工作，你应该能够很好地对自己的工作内容进行分类，比如，分内的常规工作、临时性工作等。我们都熟知时间管理的一个技巧——按照工作任务的重要性和紧急性顺序来安排工作计划。但当这个技巧遭遇诸多临时性任务时，如果缺乏灵活变通的话，就很难实施和操作了。我们不妨对工作内容进行如下划分：




图1-1 时间管理的紧急－重要二分法图解

对于重要而不紧急的事，我们必须主动行动，抓住机会，促使事情发生。当然，前提是我们要对“重要的事”有一个清楚的概念，否则很容易会对紧急而不重要的事做出反应。有人认为越急迫就越重 要，事实上，急迫之事往往是对别人而非对自己很重要。只重视紧急事务的人，拥有的并非有意义、负责任的人生。懂得舍弃无关紧要之事，对紧急但不重要的事情也尽量节制，以投注更多时间于重要但眼前尚不急迫之事，这样才能保证个体按照自身规划和目标从容面对人生。因此，区分重要之事和紧急之事是个人时间管理的核心所在。

除了时间管理，还需要从个人性格角度来改变你的现状——你谨慎细心的性格特点折射到工作中，往往表现为做事耐心细致，这能够让你受到领导和同事的信任，但也容易让你钻牛角尖，尤其在多任务状态下，过于关注细节会影响你的应变性和灵活性，以致你可以比较深入地研究一件事，但无法同时顾及到多个并行的任务。所以，不妨适当减少对单个事件的深入关注度，提高对多个事件的关注度，最简单的方法就是控制自己在单个事件上的处理时间。

当然，最不建议的方式就是换工作。换工作虽然可以暂时解决问题，但遇到问题就逃避的方式并不可取，谁也无法保证下一份工作就不忙碌。

每个人的潜力都是巨大的，希望你能不断挖掘个人潜能，找到更适合的工作方法。