干货来了!如何解决转行带来的焦虑症?
日期:2018-11-19 浏览
不管是什么情况,“焦虑”情绪的产生往往是因为未知,我们仔细回忆一下,自己曾经在什么时候感受过明显的“焦虑感”?

学生时代考试前后,考试前对于考试内容和自己所知匹配度的未知使我们产生焦虑感,在这时候焦虑感比较小的是哪些人?是学习成绩好的,因为他们对于学习内容把握得更好,“未知”的内容更少,所以焦虑感也更小。再者,如果在考试前就知道了所有考试内容,你还会有焦虑感嘛?所以焦虑感的存在往往是对未知事物的恐惧。
考试后对于成绩的未知也是一样让我们产生焦虑的原因。

那么我们想要消除转行时的焦虑感。要做的就是消除新行业的未知带给我们的陌生和恐惧感。

一.清楚自己为什么要转

读大学的时候,身边有不少人,因为自己不太喜欢所在的专业,一时冲动选择了转专业,有趣的是,他们也都不喜欢新的专业。职场也一样,大把的职场人因为一时冲动决定转行,转行之后发现这个行业也不是自己所真正喜欢的,只是选择了一份当你站在远处,看起来很美的职业,从而产生了职场焦虑。
那么如何确认自己的目标行业是否真的是自己喜欢的呢?

1. 了解该行业该工作普遍的工作时间——更多的是双休还是单休,加班现象是否频繁等等。

2. 对行业作一个简单的市场调研了解,包括这个行业的未来趋势,一些业内大佬对行业未来的看法。

3. 加入一些该行业的相关社群,在社群内了解行业信息,还可以扩展人脉。

当你对于新行业的了解增多后,慢慢也会消除转行所带来的焦虑感。总之,转行往往是因为自己在目前的行业做得不开心,而不开心的原因有很多——工资没有给到位,加班时间太长,自己在这个行业学不到东西了,无法提升自己等等。